2011年2月の記事一覧

DHCのエステティシャン伊々田里絵さんの解説するリンパマッサージ動画です。

手の使い方がとても参考になります。

マッサージの方向やふくらはぎのほぐし方を覚えましょう。

そけいリンパ説をマッサージするときはもう片方の手をそえて力を加えていますね。

午後になると脚がむくむ、レッグラインが気になるという方に。

おしまいのほうはDHCのCMです。
動画で使用しているのはDHCのアロマオイルとスタイリッシュボディスパークリングジェルです。

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ふとももししゃも脚とはふくらはぎがガチガチの筋肉質な状態。

見た目に女性らしさがないのが悲しい・・・・。

ししゃも脚は遺伝的な要素もありますが、生活習慣も大きく関係してきます。

上半身が細いのに下半身ふくらはぎばかりが異様にがっしり!という場合は生活習慣が原因でしょう。


たとえば自転車のサドルの高さとか。
サドルが低いままのママチャリはふくらはぎを鍛えます(笑


いつもハイヒールとか。
モデルさんはスニーカーで移動して、写真だけハイヒールですよ。


足指を使わないで歩いたり、立ったりしているとか。


足の指をしっかり使っていなければ、上体の不安定さをふとももやふくらはぎの筋力でカバーしなければなりませんから、いつも筋肉を使って安定させなければなりません。

思い当たる点はありませんか?

スリムレッグラボ

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