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脚やせマッサージ 自分のを見て「もう少し細くなったらなあ」「もうちょっと細身のパンツが履けたらなあ」 なんて思っているでしょうか?

もしあなたが、脚を、太ももを急いで細くしたい! 足のむくみをどうにかしたい! でも高額なエステサロンはちょっとお金がない・・・、 足やせサプリメントをずっと買い続けるのもちょっと資金が不安・・・というなら、 自宅で自分で出来る脚痩せダイエットリンパマッサージを実践してみましょう。

要は自分自身の脚のケアのプロになろう!ということです。

小林先生がよく言いますが、脚は自分の手からほどよく離れているので、 セルフマッサージに最適なパーツなんです。

まだまだ世の中不況が続きます。
エステサロンに通い続けるのも難しい・・・。


ダイエット本ダイエットDVDなども紹介。
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脚やせ方法のいろいろな情報

足の爪磨きで脚やせ

脚が冷えて、むくんで困るという人は多いです。
冬は特にそうですね。
下半身の筋肉の柔軟性が低下し、血流も低下していることが原因です。

これをある程度簡単に改善する方法が足の爪磨き&足首回しです。

これをときどき行うだけで、溜まっていた老廃物がデトックスされ、血行も良くなって、むくみにくい脚に変わっていきます。
当然、足首がキュッとしまって細くなってきます。
つまづいたり、転倒したりというリスクも減ります。


やり方はカンタン。
床に座って足の爪を1本ずつ磨くようにマッサージ。
爪の付け根をこすったり、左右から押したり。
ついでに足首をグルグルを大きく回してあげます。
逆回転もしておきましょう。

細い脚脚美人はこういうことを習慣にできるかどうかで決まってくるのです。


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