gooランキングから「美脚な20代女性芸能人ランキング」を紹介。

NTTドコモ「みんなの投票&ランキング」での調査結果です。



  1. 佐藤江梨子 3791票

  2. 佐藤江梨子写真集 ハニーフラッシュ

  3. 香里奈 3571票

  4. One.

  5. 長澤まさみ 3095票

  6. IQUEEN Vol.11 長澤まさみ [Blu-ray]

  7. 北川景子 2260票

  8. 女優メイク PartII

  9. 榮倉奈々 2022票

  10. 榮倉奈々写真集 「free」

  11. 片瀬那奈 1883票

  12. 片瀬那奈写真集 「ナナノナツ」

  13. 佐々木希 1774票

  14. パペピプ♪パピペプ♪パペピプポ♪(期間生産限定盤)(DVD付)

  15. 加藤夏希 774票

  16. 加藤夏希写真集 Beauty Genius[BOX 特典付き]

  17. 鈴木えみ 550票

佐藤江梨子さんと香里奈さんは小さい頃からバレエを習っています。
バレエは身体全体をゆっくりと伸ばす動きが多く、筋肉に対して継続的に力をかける有酸素運動。
しなやかな筋肉とすっきりと引き締まったボディラインを獲得するにはピッタリのエクササイズです。
バレエをやっていると日常生活でも美しい姿勢が保てるため、スタイルがさらによく見えます。
小さい頃から身に付いたものは簡単には損なわれません。

長澤まさみさんは美脚を保つためにピラティスウォーキングをしているそうです。

ピラティスは、体の中心にあるコア筋肉を使い正しい姿勢をキープしながら行うエクササイズ
体のゆがみやバランスを整える効果があります。


芸能人はいつもスタイルに気が抜けませんから、継続的なスタイル維持の努力をし続けています。

継続はたいへんですが、夏だけでなく、秋になっても冬になってもいまやっているエクササイズは地味に続けて行きましょう。

スリムレッグラボ