ちょっとした流行のダイエット方法ヨーグルトワインダイエット。
ヨーグルトに赤ワインを大さじ４杯かけるだけの簡単な方法です。
1日1回夕食前にこれをいただくだけ。
まあ、特別な味でもなくふたつの食材もありふれたものですから、続けるのも容易でしょう。
（お酒が飲めない方はダメですが）
地道に続けるタイプの方法なので、半年くらいはやってみてください。
ワインやヨーグルトの持つ整腸効果、若返り効果、美肌効果によって、長く続ければ効果を実感できるはず。
専門家の話では、赤ワインに含まれる「アントシアニン」とヨーグルトに含まれる「ビタミン」を一緒に摂取すると、過酸化脂質を排除する働きが強くなるということです。
過酸化脂質はガンや動脈硬化の原因の一つとされていますから、その恩恵を得られるダイエットという意味では優れた方法といえるでしょう。
