人間誰でも3日坊主。
というか脳は3日坊主になるようにできています。
「馴化（じゅんか）」というはたらきがあるからです。
慣れて環境に適応するための働きです。
生まれてはじめてガラスのコップを見たときはとても綺麗で美しい造形だと思ったはず。
でもいまはなんとも思いませんよね。
毎日感動していたらアホです。なんにも次に進めません。
で、新しく覚えた確実に効果のあるリンパマッサージ。脚やせのエクササイズ、
最初は希望でいっぱいで「続けよう！」と誓う。
3日くらいでめんどくさくてめんどくさくてやめたくなる。
それも当然のことで、脳のはたらきだからしょうがないんです。
あなただけがズボラなわけじゃない。
だからめんどくさくて仕方ない気持ちを戦いながら苦悩しながら、続けるしかないんです。
めんどくささをマヒさせることができるとやっと続けられます。
歯磨きみたいなものです。
みんな心の底ではめんどくさいと思いながらマヒによって毎日習慣化しています。
ちょっとしたコツがあります。
多くの人は「やる気を出してからやろうとする」
これは大間違い！
正解は「とにかくやり始める」。するとだんだんやる気が出てくる。
ぬけがらでもいいから体を先に動かすことです。
そうでないと
脳は暗い頭蓋骨の中に納まっているので、外から動きのきっかけを与えてあげないとやる気を出せないしくみだからです。
じっとしたままでやる気がわいてくるということはあり得ないんです。
知ってました？
だから・・・つらいですが、体を動かしましょう。
