ヘッダ画像

タグ「ふくらはぎ」の一覧

足首とふくらはぎを細くするマッサージ法の動画を日経ウーマンより。

日経ウーマンオンライン副編集長の中野恵子さんによる説明です。

人気コンテンツなのではじめに関係ない広告が入りますがスキップしてください。


足首が太くなりやすい人はこんな人
足首が太くなりやすい
● 足先がいつも冷えている
● 平らな場所でもつまづくことがある
● 靴のかかとがすり減る
● あまり歩かない
● 扁平足気味である


足首を細くする
・・・くるぶしの後ろのリンパ節をリンパマッサージする。
・・・足の甲のリンパを流す。
など。


ふくらはぎを細くする
・・・ふくらはぎをなぞりあげるリンパマッサージ
・・・ふくらはぎをおさえたまま、足先を上げ下げする。
など。


むくみを解消するツボ「足三里」も教えてもらえます。
なぜむくみによいかというと、胃腸の働きを改善するツボなので、代謝を良くし、老廃物が流れやすくなるからだそうです。


なかなか文章ではお伝えしにくいので、ぜひ動画をごらんください。
 


脚やせのエクササイズやマッサージのやり方はなかなか文章で伝えることは難しいものです。

Seventeenモデルの西内まりやさんのリンパマッサージの動画をごらんください。

西内さんはさすがモデルさんだけに、リンパについての知識もしっかり勉強しているようです。
もともと筋肉質だった脚を、自分でリンパマッサージをしてほっそりした脚にしあげています。

マッサージのときに使っているのはボディーショップのボディ用マッサージオイル「スパウィズダムポリネシアモノイオイル」です。甘いティアレの花の香り。

スリムレッグラボ

TBCの限定キャンペーンのおしらせです。

海に行く前に、プールに行く前に、海外旅行に行く前に、急いで脚痩せをしようと思ったら、エステサロンの激安キャンペーンや体験キャンペーンを利用するのはとても効果的な方法です。

TBCで脚痩せ
TBCの狙った箇所を集中シェイプするコースなら3つのコースの中からひとつ選んでたったの2000円です。
【太もも&ふくらはぎ】
【ヒップ&お腹】  
【二の腕&お腹】   


サロンならではの設備がありますから、自分ではどうしてもできないことをやってもらえますね。
TBCでは排出を促すホットバルーンジェルとオーロラ反射熱シートを使用しています。
しかもこの値段でオールハンドのコース!
通常なら12000円のコースですから。


まずはお近くにTBCのお店があるか確認して、WEB予約をしましょう。
》 》 太もも&ふくらはぎ集中シェイプ

スリムレッグラボ

このページの上部へ