トレーシー・アンダーソンのトレイシーメソッド
トレーシー・アンダーソンのトレイシーメソッドはしっかり動いて体全体をシェイプアップしたい方には最適です。
いまヒットしているもの、これからヒットするものは流行に乗っておおっぴらにチャレンジできるからなお良いです（笑
仲の良い友達どうしで話題を共有しながら、またはライバル心をちょっと燃やしながら
がんばれるからです。
これからどんどんトレイシーメソッドに取り組む女性が増えると思いますから、一歩先に始めてみると数ヶ月後に優越感にひたれるかもしれません。
トレイシー・アンダーソンのトレイシー・メソッド。
とにかく動きのすべてがかっこいいし、コアリズムなどに比べると静かなエクササイズです。
「ビリーズブートキャンプ」「コアリズム」とフィットネスDVDは次々とヒットしています。
今年来るのはマドンナなどの専属トレーナー、トレイシー・アンダーソンによる
「ザ・トレイシー・メソッド」
広末涼子さんも１４日発売のマガジンハウス社「ジェーン」で「音楽と彼女の動きについていけば一生懸命に頑張る意識などしないまま、気づくと額に汗が」などと、効果を絶賛しています。
トレイシー・アンダーソン。
今、フィットネス業界で話題の人といえば、この人を置いて他にいません。
マドンナ、グウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーとして有名になり、昨年全米、イギリスでDVDが発売されるや話題沸騰。
トレイシー・アンダーソンのエクササイズは、今までの筋トレとは一線を画し、ダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛え、しなやかな女性らしいカラダを目指すもの。
誰でも、美しいダンサータイプの身体を手に入れることができるエクササイズの決定版。
ワンポイント解説+チェックリスト小冊子（32P）付き。
